【妊娠中ママ】　代用せずに買ってみたら断然楽だったマタニティーグッズと長く使える選び方

私は自分が妊娠していると分かった時、

• これからお金がかかる！
• 無駄遣いを控えなければ！

と考え、自分自身にお金をかけるのを極端に控えました。

しかし、妊娠期間は楽なものではなく、日に日に身体の辛さが増していきました。

マタニティー用のお助けグッズってたくさんあると思いますが、

• 代用できるよね？
• 妊娠期間にしか使わないしモッタイナイ

と思っていたのですが、【買わなくても代用できるけど結局買ってみたら断然楽だった妊婦グッズ】をご紹介したいと思います。

今回の記事は、

と思っている妊娠さん、もしくは妊娠予定がある方に、マタニティーグッズの産後の使い方や長く使えるグッズの選び方をお伝えします。

代用ではなく、あえて購入する理由を私目線ではありますが、きっと購入を検討したくなると思います！

抱き枕

妊娠期間中って

• 特に足のむくみが酷くなってきた
• お腹が大きくなると寝苦しくて睡眠不足になった

などのマイナートラブルが尽きないですよね…。

そんな時は、

• 足の下に枕やクッションを入れて足をあげて寝る
• 布団を丸めて抱き枕にする

などをするだけでも、寝苦しさの改善が出来ます。

ただ、実際に試してみると

• 夜中寝苦しくて起きてみると、枕やクッションがどっか行っている…。
• 布団を抱き枕にすると暑い！

なんてことがあると思います。

あまりの寝苦しさに耐えかねて購入したのが、妊婦さん用抱き枕です。

メリット

• 枕やクッションと比べて、サイズが大きいので足だけでなく全身を乗せて楽なポジションを探せる
• 夏の暑い時期でも乗り越えられるように、冷感生地が使われていたり、お腹が大きくなってきたママの身体に合うように作られているなどのデザインや機能が豊富
• 産後もすぐに妊娠前まで体調が戻るわけでもないので、産後の不安定なママの身体を支えてくれる

さらに、授乳クッションとしても使えるタイプを購入すると、赤ちゃんにも使えるのでより広く使うことが出来ます。

デメリット

• 相場が4,000円～6,000円とお手軽な金額ではない
• 少し大きいので、寝床によっては狭く感じることがある

マタニティーパンツ（ボトムス）

私は、妊娠前はスカートを履くことがあまりなく、ジーンズなどのパンツタイプを履くことが多かったのですが、

お腹が大きくなってくると、妊娠前に履いていたボトムスはほぼ履けなくなってしまいました。

私のように、パンツ派の方は特に着る服に困ってしまいますよね…。

しかし、安心してください！

すでに持っているパンツのウエストを伸ばすベルトもあるので、体形がさほど変わっていない方はこちらががおすすめです♪

ただ普段着のボトムスは

• パンツの前を開けた状態でベルトをとめることになるので、お腹全体をカバーは出来ない
• マタニティー用ではないのでお腹周りの生地が固めなことがある

ので、違和感や窮屈さにより苦しいとを感じることがあります。

さらに、妊娠期間中に体形がかなり変わる妊婦さんも多く、私もその中のひとりでした。（⁺13キロ）

そんな時におすすめなのが、マタニティー用ジーンズです。

メリット

• お腹まですっぽり覆えて安心出来る（冷えない）
• 全体的に生地や体にあたる部分が柔らかく出来ている
• 生地のストレッチが効くので、体形が変わっても着れる
• マタニティー服に見えない

最近はおしゃれなものも多く、パッと見マタニティー用とは分からないものばかりです！

ウエストにアジャスター（調節ゴム）がついていると、出産後も着ることが出来ます。

デメリット

• ある程度体形が妊娠前に戻ると着ない

下着

下着は、妊娠前に使っていた物でもいいのですが、

• お腹が冷える
• 不正出血などで汚れる可能性がある
• 母乳で汚してしまって１日に何回か着替えることがある
• 妊娠前の下着の素材が合わなくなる

ことがある為、是非マタニティー用下着を購入することをおすすめします！

マタニティーショーツ

妊娠中は、出来るだけお腹を冷やさないようにしたいですよね！

お腹を温めるには、普段つけていた下着と腹巻を買って着用することも有効ですが、暖かい時期に腹巻を付けると

• 蒸れて痒くなってしまう
• 腹巻の厚さがボトムスに響く

方がいらっしゃると思います。

そんな時おすすめなのが、マタニティーショーツです。

メリット

• お腹まですっぽり隠れるデザイン→お腹を冷やさない
• 綿100％など、妊婦さんの肌に優しい素材を使っている→痒くなりにくい
• 下着1枚で着れる→ボトムスに響きにくい

（もちろん、冬の寒い時期など場合によっては追加で腹巻が必要な場合もあります。）

デメリットは特になく、現在は生理用ショーツとして使っています。

授乳用ノンワイヤーブラ

皆さんは、ブラジャーってどうしてますか？

個人的には、特にわざわざマタニティー用を買わなくても済んでしまうNO.1グッズはブラジャーかな…と思います。

• 元々持っているのを使いつぶすつもり
• 特に検討していない
• 母乳が出るか分からないし、粉ミルクの予定

という方、多いのではないでしょうか？

ただ、通常のブラジャーは、アンダー周りがしっかり作られていることが多いので、

• 妊娠してから、締め付けが苦しく感じる
• つわりが辛い
• 母乳で育児したいと考えている

方は是非マタニティーブラジャーを検討してみて下さい。

メリット

• アンダー周りを圧迫しない作り→つわりでの不快さが軽減される
• 締め付けがほぼないので、乳腺の発達を邪魔しない→母乳の準備に役立つ
• 妊娠中の敏感肌に優しい素材で出来ている→痒くならない

母乳育児を希望している場合は、通常のワイヤーブラジャーだと脇下にある乳腺を締め付けてしまうので、ノンワイヤーブラがおすすめです。

ノンワイヤーブラの中でも、授乳期も使えるデザインであれば、妊娠期から卒乳まで1年以上使うことが出来る可能性が高いです。

デメリット

• 授乳期が終わると使わない
• そもそもミルク育児の場合は母乳観点で言えば特に必要はない

ノンワイヤーブラを 付けていると、妊娠前同様バストの形が保てないので、卒乳後は使っていません。

私は完母だったので、妊娠初期から卒乳までの約2年間がっつり使いました！

妊娠線ケアクリーム

妊娠初期の頃は、今の自分のお腹が3倍にも4倍にも大きくなるって想像つきにくいですよね？

たった数か月で急激に大きくなるお腹に皮膚が付いて行けず、ひび割れを起こした傷を妊娠線（肉割れ）と言います。

主にお腹や腰回りに、赤紫や白い亀裂のような傷ができます。

一度現れると完全に消すことは難しく、目立たない傷だとしても傷が出来ないことが一番いいですよね。

妊娠線の予防としては、

• 必要以上に急激な体重増加を防ぐ
• 皮膚を柔らかく保つために、しっかりと保湿クリームを塗る

ことです。

その際使う保湿クリームですが、

• 妊娠したら敏感肌、乾燥肌になり今までのクリームでは補いきれていない
• 香料が強いクリームは気持ちが悪くなる、吐き気を感じる

という方は、妊娠線予防クリームがおすすめです！

メリット

• オーガニック素材なものなど、ママの敏感肌に優しい作り
• 強い香料を使用せず、匂いの後残りが少ないので適度にリラックスできる
• 妊娠線のケアに重点を置いているので保湿成分に優れている

妊娠線ケアクリームは、実際に妊娠線を直接予防できるという科学的根拠があるわけではないと言われています。

しかし、先述したように乾燥自体が妊娠線に繋がりやすくなるので、肌を柔らかくする＆乾燥を防ぐためにも、毎日しっかり塗ることをおすすめします。

デメリットは特にありませんが、今使ってらっしゃるクリームで問題ない場合は、あえて購入しなくてもいいですよ！

授乳服

お腹がだんだん大きくなってくると、妊娠前に着ていた服が着れない！なんてことに悩みますよね。

すでに、ゆったりしたデザインの普段着やルームウェアがあるのであれば、問題ないですが

お腹をカバーしたいけど、わざわざ大きいサイズの服を買うのはちょっとな…

と悩んでいる方には、授乳服がおすすめです。

まだ赤ちゃんが生まれていないのに授乳服？と思うかもしれませんが、最近は産前から着れる可愛い授乳服がたくさんあります！

• 楽なルームウェアが欲しい
• 普段着に1,2枚欲しい
• あからさまに妊婦です！みたいな服はちょっと…。

なんて悩みを解決できますよ！

メリット

• お腹が大きくなることを想定して作られたデザインなので、綺麗に着れる
• 無理に大きいサイズを着ているわけではないので、丁度いいゆとりがある
• おしゃれなデザインが多く、授乳服だと気づかれない

お腹が大きくなってくるにつれ、Tシャツですら普通に着られなくなりました。

パッと見授乳服には見えないので、産後も普段着として着られるので長く使えます。

卒乳後の現在も着ているので、デメリットは特に感じていません。

葉酸サプリ

妊娠中は、栄養バランスを考えてしっかりご飯を食べる！

基本的ではありますが、つわりで吐き続けていたりすると、とりあえず食べれるものを口に入れる生活で栄養バランスなんて気にしていられませんよね…。

そうでなくても、妊娠中もお仕事を頑張っているママも多いと思います。

• つわりで吐いているけど、最低限赤ちゃんに必要な栄養だけでも優先して摂りたい
• 妊娠中、栄養バランスを考えながら料理をするのは難しい
• 仕事も身体も考えることがいっぱいで疲れる

という方におすすめしたいのが、葉酸サプリです。

葉酸サプリとは、お腹の中の赤ちゃんの発育に必要な葉酸を補填できるサプリのことです。

水溶性ビタミンの葉酸は熱に弱いので、吸収率が約50％程度といわれており、毎日の食事だけで推奨量をとるのは難しいとされています。

メリット

• 葉酸の推奨摂取量を補うことが出来る
• 葉酸だけでなく、他の栄養素も配合されている（エレビットの場合）

ただでさえ精神的にも肉体的にも辛い妊娠期に、食事だけでしっかり栄養を摂るって本当に難しいですよね。

もちろん、普段の食事が一番大事ですが、そこに気を遣い過ぎずサプリなども頼ってみてください。

ちなみに、エレビットを飲むのであれば、公式HPからの定期購入がおすすめです。

通常価格4,500円→定期購入価格4,050円で購入できます。（妊娠期間約10か月で4500円お得です。）

デメリット

• 毎月継続するには少し高い
• 毎日続けるのが得意でない方は飲み忘れてしまうことがある

ハンディータイプ掃除機

ハンディータイプの掃除機は妊娠中でなくてもおすすめですが、育児において本当に楽だったので紹介させてください！

妊娠期間中って、お腹が大きくなくてもコードを差して掃除機をかけるだけでも辛い（ダルい）ですよね…。

• 気付いた時にちょこちょこ掃除したいけど、掃除機をかけるのがおっくう
• 毎朝掃除機をかける余裕がない

方には、本当におすすめです。

産後も確実に使えます！

メリット

• コードレスなので、コンセントの抜き差しいらず
• 気付いた時にすぐ掃除できる
• かがむ必要がほぼないので身体の負担が少ない
• ごみを捨てるのが楽

そして、なにより伝えたいのが、

こどもって何故かコードを見つけると、最速で寄ってきて引っこ抜くんです…。（息子だけ？ｗ）

コードに興味がなくても、掃除機を追ってきたり抱きついたり…

しかも、毎朝掃除機かけても何故か昼にはごみが落ちてる…。

もう毎朝掃除機かけるのはやめて、ごみが落ちている事に気づいた時に都度まとめてかけてます…‼

デメリット

充電していなかったことで使いたいときに使えないという悲劇が起きる場合があることです。

最後に

私は初めての出産と育児で、妊娠期間中ですら自分自身を気にする余裕がありませんでした…。

つわりに耐えながら体調管理をしている時、妊娠期間中から育児は始まっているんだと痛感したのを覚えています。

特に、出産後も育休などで育児と家事のセットをこなすママが多いのが現実ですよね。

（もちろん、家族が手伝ってくれることもあると思いますが…）

そんな毎日の中で、案外ママの身体や心って後回しにしがちじゃないでしょうか？

私も、自分にお金をかけるなら、こども（家族）に使いたい！と思って我慢したこともあります。

しかし育児生活に慣れてきた今は、

お腹に赤ちゃんを宿した時からママの楽！が身体と心の健康に繋がり、家族の笑顔や家事の効率化ができる

と思っています。

もちろん、一番は旦那様（パパ）のサポートが大事ですね！

今回は、妊娠中ママのためのグッズにも改めて目を通して頂きたくて、ご紹介することにしました。

ではまた！！